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머리카락 건강 유지하기다이어트는 몸무게 감량을 위해 많은 사람들이 시도하는 과정입니다. 그러나 다이어트가 올바르게 이루어지지 않을 경우, 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다이어트와 탈모의 관계에 대해 알아보고, 건강한 다이어트로 머리카락 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.다이어트와 탈모의 관계다이어트 과정에서 급격한 체중 감량은 스트레스를 유발할 수 있으며, 이는 탈모를 유발할 수 있습니다. 급격한 다이어트는 영양 부족을 초래하고, 특히 단백질, 비타민, 미네랄 등의 영양소 부족은 머리카락 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 다이어트 과정에서 저탄수화물 다이어트를 선택하거나 극단적인 식이 요법을 시도하는 경우, 영양소 섭취가 충분하지 않아 머리카락에 필요한 영양소가 부족해..